■

今朝もいい天気でした。＠稲村ケ崎

仕事前に軽く室内でローラーに1hくらい乗ろうかと思ったけど、気乗りしなくて江の島〜逗子あたりを1.5hサイクリング。
ローラーの方が効率的だろうけど、自分は天気も良い事だし外で走った方が気持ちが上がる。

昨日のWCローマ大会。22時過ぎには寝てしまったので見てません。。