■

11月は遠いレース（片道4〜7時間)が続き身体と気持ちをリセットしたかったので、この週末はレースを休みました。

マヨルカ島なみに暖かい自宅の神奈川県で土曜日は4.5h cycling. 日曜日はam 2.5h cx intarbal training / pm 1h indoor cycle. と1人合宿です。

身体と気持ちの準備は出来ても会場に着かないとレースは走れないので車をスタッドレスタイヤに交換したり、アレコレやってます。